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Colours通信 WEBマガジン

Colours 通信 No.22

2025年11月号

Wellness Colours Academy カラーズ通信2025年11月号 No.22

Index

  1. インストラクター インタビュー
  2. 自分の可能性を広げよう! 養成スクールスケジュール
  3. インストラクターとしての豆知識 
    レベルも悩みも安心！
    “個別対応” が信頼につながる３ステップ

Interview

インストラクター インタビュー

  • カラーズアカデミー講師　Yumemi
  • Wellness Colours Academy 
    インストラクター
    Shinobu
    しのぶ

学生時代からずっとスポーツをしていて、専門学校も体育系に進み、卒業後はスポーツクラブへ入社しました。途中、13 年ほど育児でお休みしていましたが、現在までずっとインストラクターを続けています！

グループレッスンであっても、ひとりひとりにアシストするようにしていて、個々への時間配分は意識しています。できていても、できていなくても、フォローできるよう常に全体を見るよう心がけています。

　「最近、身体が変わってきた」とお客様からお声をいただけたことです。特に「リフォーマーヨガ」のレッスン後には、「筋肉痛がすごい」「効いている感じがすごくする」など、嬉しいお声をいただけることが多いです。

　

グループレッスンであっても、パーソナル・セミパーソナルに近い満足感を感じていただけるよう意識しています。例えば、よく来られる会員様へは、お身体の癖や状態を把握してアシストするようにし、初心者の方が多いレッスンでは、なるべく無理のないメニューで安全に、かつ効かせたいところへはしっかり効くよう、説明はきっちり行うよう工夫しています。

スイーツ巡りです！最近は「ラスイート」のアフタヌーンティー招待チケットが当たったので、娘と行ってきました！あとは、ハロウィンでいうと西宮の「ザテラス」のアップルパイがとても美味しくて、イルミネーションもとても綺麗なのでおすすめです！

しのぶさんの趣味

　「すべての女性を健康で美しく幸せに」をコンセプトにしているので、レッスンに来ていただいた方には少しでも、健康で美しくなってもらいたいと常に思っています。

自分の楽しいと思う気持ちをそのまま伝えられれば、それだけで素晴らしいインストラクターになれると思いますので、ドキドキすることもあるかと思いますが、楽しむ気持ちを忘れず頑張ってほしいと思います！

とある日のしのぶさんの
スケジュール

10:00〜11:00
ピラティス（六甲アイランド）
12:15〜13:30
ヨガ（六甲アイランド）
14:30〜16:00
ヨガ＆ピラティス（西神オリエンタルホテル）
17:00〜18:00
リフォーマーヨガ（香櫨園）
18:45〜19:45
リフォーマーヨガ（芦屋）
20:00〜21:00
リフォーマーウエストシェイプ（芦屋）
しのぶさんの画像

自分の可能性を広げよう!

養成スクールスケジュール

リフォーマー レベルI

ブラッシュアップI 
（美脚・美尻）

日時
11月21日（金）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
11月14日（金） 12:00

ブラッシュアップI 
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時
11月30日（日）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
11月23日（日） 12:00

ブラッシュアップI 
（美脚・美尻）

日時
1月21日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月14日（水） 12:00

ブラッシュアップI 
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時
1月21日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
1月14日（水） 12:00
リフォーマー レベルII

ブラッシュアップII 
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時
12月21日（日）10:15 ～ 13:15
開催場所
Vivo Bearsi 芦屋店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
12月14日（日） 12:00
＼NEW／ フェムケア

フェムケアI

日時
12月11日（木）14:15 ～ 17:15
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 田島 真理
申込締切
12月4日（木） 12:00
バレエピラティス

バレエピラティス Lv.I

日時
11月21日（金）10:00 ～ 13:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
10月24日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時
11月21日（金）14:00 ～ 17:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
11月14日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.III

日時
12月21日（日）14:00 ～ 17:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
11月14日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.I

日時
1月21日（水）10:00 ～ 13:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
1月14日（水） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時
1月21日（水）14:00 ～ 17:00
開催場所
Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費
8,250円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 御囲 ひろみ
申込締切
1月14日（水） 12:00
パーソナルトレーニング

ストレッチコース

日時
11月30日（日）10:00 ～ 17:30
講習時間
・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所
スポーツクラブVivo in ホテルヒューイット甲子園店
参加費
42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山
申込締切
11月23日（日） 12:00

美尻コース

日時
12月15日（月）10:00 ～ 17:30
講習時間
・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所
Bears大日 スポーツクラブVivo
参加費
42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山
申込締切
12月８日（月） 12:00

美脚コース

日時
1月15日（木）10:00 ～ 17:30
講習時間
・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所
Bears大日 スポーツクラブVivo
参加費
42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師
Wellness Colours Academy 公認ディレクター 臼田・西田・針山
申込締切
1月８日（木） 12:00

インストラクターとしての豆知識

レベルも悩みも安心！
“個別対応” が信頼につながる３ステップ

レベルも悩みも安心！“個別対応” が信頼につながる３ステップ

グループレッスンであっても、ひとりひとりに寄り添う「個別対応」は、インストラクターとしての信頼を高める大切な要素です。「この先生は自分のことを見てくれている」と感じてもらえる瞬間が、レッスンの満足度を大きく左右します。

　　レッスンのイメージ01

今回は、現場で人気のインストラクターが実践している“個別対応”のコツを、３つのステップでご紹介します。

STEP 01.
レッスン前の“観察” で安心をつくる

レッスンが始まる前の数分が、実はもっとも大切な時間。スタジオに入ってきたときの歩き方・姿勢・表情をさりげなくチェックしてみましょう。「今日は少し疲れていそう」「初めての方が多いな」と気づくことで、声かけやプログラム強度の微調整ができます。
例えば、

  • ▶︎「前回より姿勢がすごく安定してますね！」
  • ▶︎「今日はお仕事帰りですか？無理せずいきましょうね」

といった一言だけでも、受講者の安心感はぐっと高まります。人気インストラクターほど、“始まる前からレッスンを始めている” のです。

STEP 02.
動きながら“選択肢” を示す

「全員に同じ動きをさせる」ことがゴールではなく、「それぞれができる範囲で最適な動きを見つける」ことが本来の目的です。現場でよく行われているのは、動きの途中で“さりげなく選択肢を提示する” こと。

  • ▶︎「この動き、余裕があれば脚をもう少し遠くに伸ばしてみましょう。きつい方は膝を少し曲げてもOKです」
  • ▶︎「お腹に効かせたい方は呼吸を意識して」

といったガイドで、レベル差のあるメンバーにも自然に対応できます。大切なのは、“どちらを選んでも正解” という空気をつくること。それが「安心して続けられるレッスン」につながります。

STEP 03.
レッスン後の“ふり返り” で信頼を積み重ねる

レッスン後の一言コミュニケーションは、信頼を築くチャンス。

  • ▶︎「今日の動き、すごくスムーズでしたね」
  • ▶︎「前回よりもバランスが取りやすそうでした」

と、相手の変化や努力に気づいて言葉にすることがポイントです。その言葉が次の来店動機になり、「またこの先生に見てほしい」という信頼へつながります。
中には、時間の都合で全員に声をかけられないこともあります。そんな時は“アイコンタクト＋笑顔” だけでも十分。「見てくれている」という感覚を伝えることが、最も大切です。

レッスン風景

“個別対応” とは、特別なことをすることではなく、「一人ひとりに気づき、寄り添い、言葉で伝える」こと。

観察→選択肢の提示→ふり返り

この３ステップを意識するだけで、レッスンの温度が変わります。「カラーズ通信」では、これからも“現場で使えるスキル” をお届けしていきます。次回もどうぞお楽しみに！