Colours WEB通信　No.23

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Colours 通信 No.23

2025年12月号

Index

インストラクターインタビュー
自分の可能性を広げよう! 養成スクールスケジュール
インストラクターとしての豆知識
優秀なインストラクターは12月に「棚卸し」をしている
今年を成長に変える習慣とレッスンづくり

Interview

インストラクターインタビュー

Wellness Colours Academy
インストラクター
Ayako
Ayako

インストラクターになった理由を教えてください。

趣味でホットヨガに通っていて、当時とてもハマっていたので、それならインストラクターになってみようと思いRYT200 を取得しました。

前職では何をしていましたか？

ネイリストを8 年間ほど続けていて、専門学校の講師も務めていました。

インストラクターデビューで難しかったこと、努力したことは何ですか。

最初のレッスンではとても緊張して、流れを忘れないように小さなメモをこっそり忍ばせていました。それからは、とにかく慣れるよう、場数を踏んでいきました。

インストラクターデビュー後、印象に残っていることを教えてください。

ヨガを始めてから自分自身のウエストが約－10cm になり、それをレッスンで共有することによって、会員様からも「健康診断で－3cm が叶った」とお声をいただけたことは嬉しかったです。

レッスン中意識していることはありますか。

必ず時間を守ること、自身のフォームを正しくすること、ひとりひとりの雰囲気を見て、全体に目を配りながら進めること。最初の頃は、レッスンを進めることで精一杯でしたが、現在は会員様の状況を見てその都度内容をアレンジしています。

趣味を教えてください。

夏が大好きなので、お祭り、花火、BBQ によく行きます！あとは、料理が好きで、おせちを手作りしたりします！

今後の目標を教えてください。

現状の継続です。自分自身もお客様も、今の良い健康状態をキープできるよう、頑張っていきたいと思います。

インストラクターを目指す人にはメッセージをお願いします。

とにかく楽しんでください！自分自身が楽しむことでお客様にも伝わると思います。

とある日のAyakoさんの
スケジュール

8:30: 起床
10:30〜11:20: リフォーマーレッスン（南森町）
11:50〜12:40: リフォーマーレッスン（南森町）
13:30〜15:30: 帰宅（家事など済ませます！）
16:30〜17:30: リフォーマーレッスン（甲子園）
19:30〜20:30: ホットヨガレッスン（堀江）
21:00〜22:00: ホットヨガレッスン（堀江）
0:00: 就寝

自分の可能性を広げよう!

養成スクールスケジュール

リフォーマーレベルI

第18期リフォーマーベーシック

日時: 2026年 2月11日（水）14:15 ～ 18:15
2026年 2月28日（土）14:15 ～ 18:15
2026年 3月11日（水）14:15 ～ 18:15
2026年 3月21日（土）14:15 ～ 18:15
2026年 3月31日（火）14:15 ～ 18:15　※補講日（補講対象者のみ）
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 110,000円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 2月4日（水） 12:00

ブラッシュアップI
（美脚・美尻）

日時: 1月21日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 1月14日（水） 12:00

ブラッシュアップI
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時: 1月21日（水）14:15 ～ 17:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 1月14日（水） 12:00

ブラッシュアップI
（美脚・美尻）

日時: 1月21日（水）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 1月14日（水） 12:00

スタイルアップII

日時: 1月31日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 1月24日（土） 12:00

フェムケアI

日時: 2月28日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 2月21日（土） 12:00

リフォーマーレベルII

ブラッシュアップII
（美姿勢・ウエストシェイプ）

日時: 12月21日（日）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 12月14日（日） 12:00

ボディメイク MIX

日時: 1月31日（土）14:15 ～ 17:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 1月24日（土） 12:00

ブラッシュアップII
（美脚・美尻）

日時: 2月21日（土）10:15 ～ 13:15
開催場所: Vivo Bearsi 芦屋店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター田島真理
申込締切: 2月14日（土） 12:00

パーソナルトレーニング

美尻コース

日時: 12月15日（月）10:00 ～ 17:30
講習時間: ・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所: Bears大日スポーツクラブVivo
参加費: 42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター臼田・西田・針山
申込締切: 12月８日（月） 12:00

美脚コース

日時: 1月15日（木）10:00 ～ 17:30
講習時間: ・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所: Bears大日スポーツクラブVivo
参加費: 42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター臼田・西田・針山
申込締切: 1月８日（木） 12:00

ウエストコース

日時: 2月28日（土）10:00 ～ 17:30
講習時間: ・10:00 ～ 13:00 座学
・13:00 ～ 14:00 休憩
・14:00 ～ 17:30 実技
開催場所: Bears大日スポーツクラブVivo
参加費: 42,900円（税込）
※座学のみも可能　19,800円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター臼田・西田・針山
申込締切: 2月21日（土） 12:00

マットピラティス

日時: 全6回
2月18日（水）14:00 ～ 17:30
2月25日（水）14:00 ～ 17:30
3月2日（月）14:00 ～ 17:30
3月11日（水）14:00 ～ 17:30
3月18日（水）14:00 ～ 17:30
3月25日（水）14:00 ～ 17:30
開催場所: スポーツクラブVivo ヒューイット甲子園店
参加費: 138,600円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター藤中由希
申込締切: 2月11日（水） 12:00

ヨガベーシック

日時: 全6回
2月13日（金）14:00 ～ 17:30
2月20日（金）14:00 ～ 17:30
2月27日（金）14:00 ～ 17:30
3月6日（金）14:00 ～ 17:30
3月13日（金）14:00 ～ 17:30
3月27日（金）14:00 ～ 17:30
開催場所: スポーツクラブVivo ヒューイット甲子園店
参加費: 138,600円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター松田　奈美
申込締切: 2月6日（月） 12:00

＼リニューアル！／バレエピラティス

バレエピラティス Lv.I

日時: 全4回（12 時間）
概論：2月21日（土）10:00 ～ 13:00
実技：2月25日（水）15:00 ～ 18:00
実技：3月11日（水）10:00 ～ 13:00
試験：3月21日（土）14:00 ～ 17:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 66,000円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター藤中由希／御囲ひろみ
申込締切: 2月14日（土） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時: 1月21日（水）14:00 ～ 17:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 1月14日（水） 12:00

バレエピラティス Lv.III

日時: 12月21日（日）14:00 ～ 17:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 11月14日（金） 12:00

バレエピラティス Lv.I

日時: 1月21日（水）10:00 ～ 13:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 1月14日（水） 12:00

バレエピラティス Lv.II

日時: 1月21日（水）14:00 ～ 17:00
開催場所: Vivo Bearsi エビスタ西宮店
参加費: 8,250円（税込）
講師: Wellness Colours Academy 公認ディレクター御囲ひろみ
申込締切: 1月14日（水） 12:00

インストラクターとしての豆知識

優秀なインストラクターは12月に「棚卸し」をしている
今年を成長に変える習慣とレッスンづくり

優秀なインストラクターは12 月に「棚卸し」をしている
今年を成長に変える習慣とレッスンづくり

12月。スタジオは年末の忙しさで慌ただしくなる一方、来年に向けての準備や振り返りを意識する時期でもあります。この時期、優秀なインストラクターは「振り返り」ではなく「棚卸し」をしています。ただ思い出すだけではなく、成長の材料として整理するのがポイントです。

技術の棚卸し
─「癖」を見つけ、来年の成長に活かす─

棚卸しの1つ目は技術面です。フォーム指導やデモ、キューイングの精度など、レッスンの土台となる部分を整理します。

こうした棚卸しによって、来年は「何を伝え、何を修正すべきか」が明確になります。

コミュニケーションの棚卸し
─12 月の雰囲気づくりも意識─

参加者が年末に求めているのは、運動だけではありません。心地よい空間や安心感も大切です。

優秀なインストラクターは、レッスンの雰囲気づくりも棚卸しの対象にしています。冬ならではの温かい声かけや、小さな気配りが、参加者の満足度をぐっと高めます。

レッスンデザインの棚卸し
─年間で「勝ちパターン」を見つける─

最後はレッスン全体の設計です。年間を通して取り組んだ内容を振り返り、参加者の反応が良かったパートを明確にします。

このプロセスを通して、ただの反省ではなく、翌年の指導に直結するアクションプランが作れるのです。

12月は「成長をデザインできる月」

12 月は忙しさに流されがちですが、インストラクターとしての成長を最大化する絶好のタイミングでもあります。
現場で人気のインストラクターたちは、12月のうちに「技術・コミュニケーション・レッスンデザイン」の3領域で棚卸しを行い、来年のレッスンの質を底上げしています。今年のレッスンを整理し、来年の目標と計画を立てることは、参加者満足度の向上にも直結します。
ぜひ今年の終わりを、「成長につながる12月」にしてみてください。

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