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自分でヨガができることを目指すスクール。
1講座1時間で気軽に始めやすく、全部で9つのプログラムで構成しております。
入門編・初級編・中級編修了ごとに修了証が受け取れます。
さらに、全ての講座を修了すると「マイヨガ認定」の認定証発行します。

こんなお悩みを抱えていませんか?
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そんなアナタも大丈夫です!
丁寧な指導&しっかりとしたフォローで、
安心してしっかり学べます。

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マイ認定が選ばれる理由

オンライン受講、スタジオ受講を選べるから、ご自分の生活スタイルに合わせて選べる受講スタイル。確実に身につくカリュキュラムと卒業後も、ず〜っと活かせる技術・知識を安心して学習いただけます。

ヨガを学ぶと得られる効果

さらに、
「ヨガ」と「ピラティス」を
同時に学ぶと、効果が2乗になる!

効果2乗になるイメージ

マイヨガ認定・マイピラティス認定、両方を受講していただきやすいよう、講座日時を続けて設定しています。

講座内容・スケジュール

Course content & Schedule

日時 担当講師受講場所 テーマ講座内容


2月1日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 ヨガの歴史&哲学で
自分の思考が変わる

●ヨガの歴史・種類
●ヨガ哲学の基本的な考え

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
2月1日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


2月8日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 呼吸でリラックス&代謝UP
●呼吸の種類
●呼吸とは?(腹式呼吸と胸式呼吸)

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
2月8日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


2月15日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 気分爽快リフレッシュのためのヨガ
●四つん這いの基本姿勢と猫牛のポーズ
●前屈と半分の前屈
●三角のポーズ
●橋のポーズ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
2月15日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


2月22日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 肩こり解消ヨガ
●上向きの礼拝のポーズ
●下向きの犬のポーズ
●鷲のポーズ
●魚のポーズ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
2月22日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


3月1日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 足すっきりむくみ解消ヨガ
●戦士のポーズⅠ
●戦士のポーズⅡ
●片足前屈のポーズ
●両足前屈のポーズ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
3月1日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


3月8日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 全身リラックスヨガ
●開脚前屈ポーズ
●上向きの礼拝のポーズ
●合せきのポーズ
●屍のポーズ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
3月8日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


3月15日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 二の腕引き締めヨガ
●板(プランク)のポーズ
●八点のポーズ
●コブラのポーズ
●鷲のポーズ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
3月15日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


3月22日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 代謝UPヨガ
●ランジのポーズ
●杖のポーズ
●舟のポーズ
●戦士のポーズⅢ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
3月22日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)


3月29日(火)<午前の部>10:30〜11:30 瀬戸山 千尋 ウェストシェイプ
(お腹周りを締める)

●椅子のポーズ
●肩立ちのポーズ
●鋤のポーズ
●捻りの三角のポーズ

スポーツクラブVivo
in ホテルヒューイット甲子園
または
オンライン受講
3月29日(火)<夜の部>19:00〜20:00 藤中 由希 (FU)
受講料

Tuition fee

価格 プレゼント
マイヨガ認定会員
31,900
プレゼントイメージ


◆施設利用2回/月+オンラインレッスン2回/月
◆ヨガマット プレゼント
◆オーマイパッド2枚 プレゼント
◆ヨガブロック2個 プレゼント

受講者のお声

Voice of students


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